Langkah Pendek, Niat Jelas
celestitoonllc.one
Sisipkan jalan singkat sebagai bagian dari transisi antar tugas seperti pemanasan sebelum memulai pekerjaan baru. Langkah 5–10 menit cukup untuk memberi jeda dan menandai peralihan fokus.Tetapkan pemicu sederhana—misalnya alarm, selesai…